Keetmata kaerahelbepuder jogurti, marjade ja pähklitega

Antud kerge ja maitsev söök sisaldab uskumatult palju toitaineid, vitamiine, mineraale ja muud head. Tehakse seda sellisel kujul, et see ei hakka koormama seedimist ja tekita rasket olekut. Kõik mainitud ja mainimata jäetud söögi osad annavad meeletutes kogustes vajalikke aineid, kuid seda väikeses koguses, maitsvalt ning kiirelt.

Valmistamine on imelihtne. Selleks läheb vaja:

• kaerahelbeid
• piima (soovitatavalt mandlipiima)
• kuivatatud puuvilju
• jogurtit
• banaani
• pähkleid
• marju
• mett

Valmistamine:

Kalla kaussi meelepärane kogus kaerahelbeid ning lisa piima. Lase kaerahelvestel natuke aega imbuda ning lisa pudrule meelepäraseid lisandeid, kuid on soovitatav, et lisandid sisaldaksid vajalikke vitamiine ning toitaineid, mis teevad toidu algse eesmärgi võimalikuks.

Head isu!