Smuuti on kiirelt valmiv ning samas toitev ja kasulik organismile pärast kurnavat koolipäeva. Smuuti sisaldab suures koguses toitaineid, mis annavad organismile energialaengu, samuti mõjub see hästi sinu seedimisele ning tõstab immuunsust. Smuutisi on väga erinevaid ning maitseid saab kombineerida tohutul hulgal. Mina näitan Teile üht võimalikest smuutidest, mis on just minu lemmik.
Õuna ja kirsi smuuti
Ühe klaasi smuuti jaoks läheb vaja:
1 banaan
1 klaas kirsse
1 keskmine õun
1 klaas mandlipiima
NB! Parima tulemuse jaoks lisa küpseid puuvilju
Valmistamine:
Puhasta banaan koorest, kirsid kividest, õun koorest ja seemnetest. Pane komponendid tükeldatud kujul blendrisse. Ühtlase ja kreemise smuuti saamiseks blenderda umbes 1 minut. Serveeri klaasi ja lisa kaunistuseks piparmündileht.
Naudi värsket ja kosutavat smuutit!
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar