Kinoa on hea vaheldus tatrale, riisile, pastale ja kuskussile. Kinoa salat on igati toitev, sest ta sisaldab palju valke ja on suur vitamiinipomm. Salat on kergesti seeditav ja kosutav.
Koostisosad
30g kinoad
100g kanaliha
1 peotäis spinatit
1 peotäis kirsstomateid
soola,pipart
Valmistamine
Keeda kinoa pakil oleva juhendi järgi. Prae kanaliha kookosõlis ja maitsesta meelepäraste maitseainetega. Lisa kanale kinoa ja teised komponendid. Lase raol seista kaane all seni, kuni spinat on närbunud. Maitsesta soola ja pipraga.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar